O arroz branco é mais barato e cozinha mais rápido, mas não apresenta tantas vantagens quanto o arroz integral.

O arroz integral tem mais vitaminas, mais minerais, mais fibra e por isso ele vai contribuir com micronutrientes importantes para nossa dieta que vão auxiliar uma série de processos no metabolismo do corpo. Se você quer aprender a preparar o arroz integral de forma simples, saudável e deixá-lo bem saboroso, então anote esta receita:

Aprenda a fazer arroz integral