Saúde

Açúcar branco

Conheça o grande vilão de nossas vidas: o açúcar branco.

Ele está presente em muitos lugares, onde vemos, onde não vemos, e até onde nem imaginamos. As vezes a gente acha que nem está consumindo açúcar porque não usa o usa visivelmente. Por exemplo, não põe açúcar no suco e acha que está tudo certo, mas come bolacha e bolacha contêm açúcar. Ah, mas a bolacha que eu como é salgada… Mas a bolacha salgada também tem açúcar, o pão industrializado tem açúcar, até a pasta de dente existe açúcar. É com estes alimentos que precisamos tomar cuidado.

Rico em calorias e pobre em nutrientes, por estes e outros motivos o açúcar branco também é conhecido como fantasma branco. Ele não aporta nada e ainda leva vitaminas e nutrientes do nosso corpo.

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