Ingredientes

Biscoito de aveia

*   3 xícaras de aveia fina
*   1/2 xícara de açúcar demerara ou mascavo
*   1/3 xícara de mel ou melado
*   1/4 de xícara de farinha integral ou branca (opcional)
*   1 vidro pequeno de leite de coco
*   1/2 xícara de coco ralado integral
*   pitada de sal marinho
*   um pouco de uvas-passas brancas
*   um pouco de castanhas picadas

Modo de preparo
Misture tudo em uma tigela. Em fôrma untada, coloque colheradas formando os biscoitos de acordo com o tamanho que desejar.

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"A doença nunca vem sem causa. O caminho é preparado, e a doença convidada, pela desconsideração para com as leis da saúde. Muitos sofrem em consequência da transgressão dos pais. Embora não sejam responsáveis pelo que seus pais fizeram, é no entanto seu dever procurar verificar o que é e o que não é violação das leis da saúde. Devem evitar os hábitos errôneos de seus pais, e mediante uma vida correta colocar-se em melhores condições."  (A Ciência do Bom Viver, p. 234)