Uma pesquisa divulgada em abril de 2014 mostrou o ranking dos dez países com o melhor desempenho nos indicadores do Índice de Progresso Social (IPS), novo instrumento que avalia mais de 50 parâmetros que compõem a qualidade de vida dos cidadãos como saúde, moradia, segurança pessoal, acesso à informação e à educação, saneamento básico, sustentabilidade e tolerância a diferenças. Entre os dez países melhor colocados, todos da América do Norte, Europa e Oceania. Embora seja interessante, esse indicador mostra basicamente questões estruturais ambientais que afetam a vida das pessoas, mas não é tudo. O indicador não reflete necessariamente uma vida temperante das pessoas, que é algo mais amplo e depende de um fator muito importante: a moderação naquilo que é saudável e comprovadamente bom à saúde.

Conceito

“... evitar inteiramente o que é prejudicial, e usar com sabedoria o que é saudável e nutritivo”.

Benefícios

Evita a obesidade

No Brasil, aproximadamente 60% dos indivíduos adultos já têm excesso de peso, o que representa cerca de 96 milhões de pessoas, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS).

Evita outras doenças relacionadas ao tabagismo tais como:

Doenças cardiopulmonares, diabetes mellitus, doenças bucais e sistêmicas, além do câncer e a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC).

No Brasil, 33,8% dos adolescentes em fase escolar, experimentaram o uso de cigarro antes dos 12 anos de idade, aumentando a probabilidade da dependência à nicotina.

Evita mortes prematuras (Álcool)

Cirrose hepática e a Síndrome Alcoólica Fetal (SAF) –, até doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), como a diabetes e a hipertensão.

Importante

“Nosso perigo não é o da escassez, mas da abundância“.

“Alguns se tornam doentes com o excesso de trabalho. Para esses, o descanso, a libertação do cuidado e um regime reduzido são essenciais à restauração da saúde”.

“O único remédio para o vício é a graça e o poder de Cristo”.