Os sucos contribuem para a boa saúde cardiovascular, aumentam  capacidade física, ajudam a baixar a pressão arterial, a dormir bem, ter mais energia e melhor saúde do que se pode imaginar. Eis algumas sugestões:

• 1 manga / 2 Kiwis
• 1 copo de leite de soja
• 1 xícara de iogurte natural
• 1 colher de sobremesa de mel de abelhas
• Açúcar mascavo

Coloque as frutas descascadas e picadas no liquidificador
com os demais ingredientes e bata bem até obter uma consistência
cremosa. Se desejar, acrescente gelo. Sirva a seguir.

Receitas básicas para a sua saúde

Suco Coquetel antivírus:

• 2 maçãs
•  1 laranja.