{"id":354,"date":"2014-04-10T16:01:31","date_gmt":"2014-04-10T20:01:31","modified":"2014-10-27T14:48:56","modified_gmt":"2014-10-27T18:48:56","slug":"tarta-de-manzana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adventistas.org\/es\/salud\/tarta-de-manzana\/","title":{"rendered":"Tarta de manzana"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_355\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"http:\/\/d1wn0hjbrypznl.cloudfront.net\/sites\/19\/2014\/04\/tortinhas_maca.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-355\" class=\"size-medium wp-image-355\" src=\"http:\/\/d1wn0hjbrypznl.cloudfront.net\/sites\/19\/2014\/04\/tortinhas_maca-290x220.jpg\" alt=\"Tartas de manzana (individuales)\" width=\"290\" height=\"220\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-355\" class=\"wp-caption-text\">Tartas de manzana (individuales)<\/p><\/div>\n<p><strong>Masa<br \/>\nIngredientes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 taza de avena (triturada en la licuadora)<\/li>\n<li>1 taza de harina (puede ser blanca o integral)<\/li>\n<li>\u00bd taza de agua<\/li>\n<li>\u00bd taza de aceite (puedes colocar menos aceite y completar con agua o sustituir el aceite por 1\/2 taza de nueces trituradas<\/li>\n<li>\u00bc taza de az\u00facar rubio<\/li>\n<li>pitada de sal marina<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Relleno<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>3 a 4 manzanas peladas y picadas<\/li>\n<li>\u00bc taza de pasas de uvas blancas<\/li>\n<li>\u00bc taza de nueces picadas<\/li>\n<li>1 cucharada de harina de trigo o almid\u00f3n de ma\u00edz<\/li>\n<li>1 cucharada de jugo delim\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cobertura<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u00bd taza de avena fina<\/li>\n<li>\u00bc taza de az\u00facar rubio<\/li>\n<li>\u00bc taza de harina de trigo integral<\/li>\n<li>\u00bc taza de aceite<\/li>\n<li>\u00bc taza de nueces picaditas (opcional)<\/li>\n<li>una pitada de sal marino<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Modo de preparaci\u00f3n<\/strong><br \/>\nEn un recipiente, coloque los ingredientes secos. Agregue los ingredientes l\u00edquidos y amase bien. Deje la masa descansar mientras prepara el relleno.<br \/>\nPele las manzanas y c\u00f3rtelas en cuadraditos chiquitos. Agregue las pasas de uvas, las nueces, el jugo de lim\u00f3n y la harina de trigo o el almid\u00f3n de ma\u00edz.<br \/>\nEn una bandeja forre el fondo con la masa. En seguida coloque el relleno. Prepare la cobertura.<br \/>\nJunte la avena, el az\u00facar rubio y la harina de trigo, agrgue el aceite y si precisa agregue un poquito de agua. Cubra cada tarta de manzana.<br \/>\nLl\u00e9velas al horno a una temperatura mediana por unos 30 minutos.<\/p>\n<p><strong>Sugerencia<\/strong><br \/>\nPuede hacer esta receta en una bandeja de cupcake (como en la foto).\u00a0 Sirva fr\u00edo o caliente.<br \/>\nEsta tarta de manzana es especial para un desayuno nutritivo.<\/p>\n<p>* * * * * * *<\/p>\n<p><strong>Para meditar<\/strong><br \/>\n<em>\u00a0La intemperancia en el comer es a menudo causa de enfermedad, y lo que m\u00e1s necesita la naturaleza es ser aliviada de la carga inoportuna que se le impuso. En muchos casos de enfermedad, el mejor remedio para el paciente es un corto ayuno, que omita una o dos comidas, para que descansen los \u00f3rganos rendidos por el trabajo de la digesti\u00f3n.\u00a0 Muchas veces el seguir durante algunos d\u00edas una dieta de frutas ha proporcionado gran alivio a personas que trabajaban intelectualmente; y un corto per\u00edodo de completa abstinencia, seguido de un r\u00e9gimen alimenticio sencillo y moderado, ha restablecido al enfermo por el solo esfuerzo de la naturaleza. Un r\u00e9gimen de abstinencia por uno o dos meses convencer\u00e1 a muchos pacientes de que la sobriedad favorece la salud<\/em>. (CSRA, p.224)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Masa Ingredientes 1 taza de avena (triturada en la licuadora) 1 taza de harina (puede ser blanca o integral) \u00bd taza de agua \u00bd taza de aceite (puedes colocar menos aceite y completar con agua o sustituir el aceite por 1\/2 taza de nueces trituradas \u00bc taza de az\u00facar rubio pitada de sal marina Relleno [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":355,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[354],"tags":[397,396,342,398],"class_list":["post-354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas","tag-cocina-vegetariana","tag-integral","tag-saludable","tag-tarta-de-manzana"],"acf":[],"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/institucional\/es\/sites\/19\/2014\/04\/tortinhas_maca.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/institucional\/es\/sites\/19\/2014\/04\/tortinhas_maca.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/institucional\/es\/sites\/19\/2014\/04\/tortinhas_maca-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/institucional\/es\/sites\/19\/2014\/04\/tortinhas_maca-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/institucional\/es\/sites\/19\/2014\/04\/tortinhas_maca-290x220.jpg"}}