{"id":1148,"date":"2016-02-15T15:07:42","date_gmt":"2016-02-15T19:07:42","modified":"2016-02-15T19:46:08","modified_gmt":"2016-02-15T23:46:08","slug":"que-es-el-ayuno-y-por-que-practicarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adventistas.org\/es\/mujer\/que-es-el-ayuno-y-por-que-practicarlo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el ayuno y por qu\u00e9 practicarlo?"},"content":{"rendered":"

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\u00bfQu\u00e9 es el ayuno y por qu\u00e9 practicarlo?<\/h3>\n

El ayuno es una de las herramientas principales para la comuni\u00f3n con Dios. Pero, \u00bfqu\u00e9 significa ayuno espiritual? Simplificando, es la abstenci\u00f3n de alimento para dedicarse a finalidades espirituales. El objetivo es conducir a una persona a una lucidez espiritual plena y facilitar la comuni\u00f3n profunda con Dios, pues el organismo no utilizar\u00e1 energ\u00eda para la digesti\u00f3n, y as\u00ed, el cerebro tendr\u00e1 m\u00e1s energ\u00eda para reflexionar en cosas espirituales. Es una pr\u00e1ctica religiosa voluntaria, exige pureza de vida y excluye la exhibici\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfPara qui\u00e9n est\u00e1 indicado?<\/h3>\n

1) Para quien tiene miedo. Existen muchas cosas en la vida que nos provocan miedo: falta de empleo, enfermedad, hambre, personas, pero el ayuno proporciona una oportunidad especial para una comuni\u00f3n \u00edntima con Dios. La amistad con el Se\u00f1or Jes\u00fas trae paz y seguridad al coraz\u00f3n (2 Cr\u00f3nicas 20:3, 4).
\n2) Para quien est\u00e1 arrepentido. El arrepentimiento es una obra milagrosa del Esp\u00edritu Santo. Si su coraz\u00f3n se encuentra afligido y siente dudas sobre el perd\u00f3n divino, ayune. Usted tendr\u00e1 un espacio ideal para la reflexi\u00f3n y la lectura de la Biblia. Y as\u00ed, Dios le har\u00e1 sentir su perd\u00f3n y promover\u00e1 alivio al alma (1 Samuel 7:6; Jon\u00e1s 3:5).
\n3) Para quien busca la conversi\u00f3n. Convertirse significa cambiar de direcci\u00f3n. Dios desea mantenernos siempre en su camino. Al pueblo de Israel, el Se\u00f1or le solicit\u00f3 ayunar para llevarlo al quebrantamiento de coraz\u00f3n y conducirlo a la conversi\u00f3n. Haga ayuno peri\u00f3dicamente y busque una comuni\u00f3n mayor con Dios (Joel 2:12).
\n4) Para quien necesita de una respuesta divina. La acci\u00f3n de ayunar lo colocar\u00e1 en una condici\u00f3n de entrega a Dios, y lo har\u00e1 sensible para discernir sus respuestas (Ester 4:16).
\n5) Para quien desea humillar el coraz\u00f3n. El ayuno es un ant\u00eddoto excelente para el orgullo que desea instalarse en el interior. Por medio de \u00e9l nos damos cuenta que dependemos completamente de Dios (Esdras 8:21; Salmo 35:13).
\n6) Para quien enfrenta fuertes pruebas. Jes\u00fas se sent\u00eda fortalecido por el ayuno. Al enfrentar las terribles tentaciones de Satan\u00e1s se encontraba completamente l\u00facido. Debemos seguir el ejemplo de Jes\u00fas. Al enfrentar tentaciones o pruebas haga del ayuno una de las principales armas espirituales (Mateo 4:1, 2).
\n7) Para quien necesita poder. El ayuno debe resultar en \u201cpoder\u201d para romper todas las cadenas del mal y libertar a los afligidos del alma.
\n8) Para quien decidi\u00f3 entregarse a Dios. El ayuno es fundamental para una vida santa y piadosa ante el Se\u00f1or. Dios oye cada clamor (Joel 1:14).
\n9) Para comprender la Palabra de Dios. Cuando se tiene alguna duda b\u00edblica, el ayuno ofrece mayor facilidad para el estudio y la iluminaci\u00f3n del Esp\u00edritu Santo. El entendimiento se abrir\u00e1 por medio del Esp\u00edritu que lo guiar\u00e1 por toda la verdad.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo ayunar?<\/h3>\n

- Defina el objetivo: Pida al Esp\u00edritu Santo que le muestre claramente la direcci\u00f3n de los objetivos para su ayuno y oraci\u00f3n.
\n- Haga su compromiso: \u00bfQu\u00e9 duraci\u00f3n tendr\u00e1 el ayuno? \u00bfDe medio d\u00eda, de d\u00eda entero o m\u00e1s? \u00bfQu\u00e9 tipo de ayuno adoptar\u00e1? Tomando solo agua, agua y jugos, consumiendo solo frutas\u2026 \u00bfCu\u00e1nto tiempo usted dedicar\u00e1 a la oraci\u00f3n y a la lectura de la Biblia? \u00bfDe qu\u00e9 actividades f\u00edsicas o sociales se abstendr\u00e1? Ir al shopping, TV, Internet.
\n- Prep\u00e1rese espiritualmente: Pida perd\u00f3n a Jes\u00fas por todos sus pecados y clame por el bautismo del Esp\u00edritu Santo.
\n- Eval\u00fae su condici\u00f3n f\u00edsica: Si tiene alg\u00fan problema de salud, consulte a un m\u00e9dico para saber qu\u00e9 tipo de ayuno es el ideal para usted.
\n- Termine el ayuno gradualmente: No coma comidas s\u00f3lidas inmediatamente despu\u00e9s del ayuno. Si usted termina el ayuno de a poco ser\u00e1 mejor para su salud.
\n- Programe el pr\u00f3ximo ayuno: As\u00ed como necesitamos estar llenos del Esp\u00edritu Santo cada d\u00eda, tambi\u00e9n necesitamos nuevos per\u00edodos de ayunos delante de Dios.
\nExiste tambi\u00e9n otro tipo de ayuno que produce enormes beneficios para la mente y ayuda en una mejor comunicaci\u00f3n con Dios. Vea a continuaci\u00f3n el ayuno espiritual para los cinco sentidos, real\u00edcelo durante diez d\u00edas por lo menos:
\nAudici\u00f3n: No escuche radio y m\u00fasicas seculares. Trate de ir a la naturaleza para o\u00edr su sonido.
\nVisi\u00f3n: No mire TV (excepto contenidos espirituales), no lea revistas y evita sitios seculares. Estudie la Biblia.
\nPaladar: No coma carnes (de ning\u00fan tipo), dulces, leche y sus derivados, tampoco frituras. Use frutas, verduras, nueces, casta\u00f1as, granos y cereales. Practique las buenas reglas de salud. Mantenga intervalos de cinco horas entre las comidas y no coma despu\u00e9s de las 19:00.
\nOlfato: Respire aire puro por la ma\u00f1ana. A lo largo del d\u00eda respire profundamente.
\nTacto: Haga caminatas en lugares de mucho verde, en lo posible camine descalzo.<\/p>\n

El ayuno que Dios no acepta:<\/h3>\n

Por orgullo o penitencia: \u201c\u00bfPor qu\u00e9, dicen, ayunamos, y no hiciste caso; humillamos nuestras almas, y no te diste por entendido? He aqu\u00ed que en el d\u00eda de vuestro ayuno busc\u00e1is vuestro propio gusto, y oprim\u00eds a todos vuestros trabajadores. He aqu\u00ed que para contiendas y debates ayun\u00e1is y para herir con el pu\u00f1o inicuamente; no ayun\u00e9is como hoy, para que vuestra voz sea o\u00edda en lo alto\u201d. Isa\u00edas 58:3, 4.
\nPracticar el ayuno para exhibir cristianismo, provocar intrigas y buscar intereses ego\u00edstas no es aceptable a Dios. Lo que deber\u00eda ser una bendici\u00f3n, se transforma en maldici\u00f3n.
\nEl ayuno no puede ser una especie de \u201cjustificaci\u00f3n por las obras\u201d o sea, \u201cvoy a ayunar para ser salvo\u201d. La salvaci\u00f3n se obtiene \u00fanicamente por la fe en Cristo Jes\u00fas. El ayuno debe ser \u00fatil solo como instrumento para una b\u00fasqueda m\u00e1s profunda del Salvador.
\nEl Se\u00f1or Dios desea concederle un discernimiento espiritual vigoroso, percepciones nuevas de su gloria y desarrollar en usted fe incondicional. Haga un plan personal de ayuno. Usted se sentir\u00e1 f\u00edsica, mental y espiritualmente fortalecido, y entender\u00e1 con claridad las respuestas que Dios concede a sus oraciones.<\/p>\n

FUENTE: Texto extra\u00eddo del libro \u201cAlcance o poder\u201d, de Manas\u00e9s Quiroz. Para adquirirlo haga clic aqu\u00ed: http:\/\/www.alcanceopoder.com.br\/livro\/<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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